SOKUSAIKE
シニア向け 「チーム・パーソナルレッスン（30分）」開催致します。
筋肉よりも、動きの改善！！それがファンクショナルトレーニング
チーム・パーソナルとは、パーソナルトレーニングと異なり、チームで個人の指導にあたる新しいトレーニング方法となります。
トレーナー一人の目で見るより、チームで見た方がトレーナー一人の「思い込み」「ウィークポイント」などデメリットが解消されます。

例）チーム☆ライティー「 チーム・パーソナルレッスン（３０分）」の流れ

1. 簡単なカウンセリング
2. サポートストレッチ（身体のバランス調整・ご本人さまとバランスの確認）
3. ファンクショナル（機能向上）トレーニング（姿勢・関節の動きの確認を行い身体の機能を向上）
4. 「気づき」の確認
5. 次回までの課題と日々の目標

チーム・パーソナル
金曜日 9:15 ～ 11:45(8枠）
30分 3,000円/回
※会員登録（3,015円）が、必要となります。
DEAU（高岡市北島口 石浦家具２F）

参加ご希望の方は、お電話（ショートメール）かお問合せよりご連絡をお願い致します。

ご入会申込書はここをクリック
レッスン参加には、年間登録料（3,015円 スポーツ保険登録含む）が必要となります。
お支払いはレッスン当日の現金のみとなります。
ご不便をお掛けしますがよろしくご理解の程、お願い致します。

なお、ご予約後のキャンセルの場合は、2日前までにお知らせ下さい。前日よりキャンセル料５０％が発生いたします。