PEP S-WORKS
PRIMITIVE　WORKOUT

原始的で自由なワークアウト！！
あんまりカッコよくない
「ダサ楽しい」くらいがちょうどいい

Workout Coach　：　SHIN TAKAHASHI
ジャンプ・担ぐ・引く～押す・振る・もちろん走るなど　「動き」
スピード・重さ・移動範囲
これに個々のバランス・関節可動域・出力・心拍などを見極め
個々に応じたWORKOUTを提供する。
Workout Coach

7月開催予定
2日・9日・16日・30日　水曜日　
18:00 ～　21:00
※23日の代替え日を検討中　8月水曜開催予定

料　金 
1000円/回（スポーツ保険など含まず）
5回チケット　4000円（※年間登録2000円が必要となります）

場　所
高岡市立野公民館
２Fホール
駐車場15～20台程度

内　容
バトルロープ : 綱引き用ロープの重さを使い「振る・回す・跳ぶ」など
メガサンドバック : ベルトスリングに繋がれた100キロのサンドバックを引き・押し戻す
ジャンプボックス : 高さ30～50センチ程度の高さを用いた反射やパワージャンプ
マットエリア : 自重を使ったWorkoutから、これにサンドバックで負荷をかけた動きに
ストレッチエリア : 関節可動域の改善
※すべてのWORKOUTについて、適切なアドバイスを行います

ご相談などお気軽にして下さい。